Hő az ízületek kezelésében, Mi a száraz hő?
Tartalom
A fájdalom megítélése és érzése A hideg jótékony hatásai A hideg a reumás ízületi gyulladásra jellemző akut ízületi fájdalomra vagy gyulladásra hat a legjobban.
A hideg alkalmazása testmozgás után nagyon hatékony lehet, mert csökkenti az intenzív edzés által gyakorta kiváltott ízületi duzzadást és izomfájdalmat.
Hogyan hat? A hidegnek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása is van.
Ínhüvelygyulladás áttekintés
Érzésteleníti a fájó területet, és a gyógyulást akadályozó duzzanat csökkentésével felgyorsíthatja a terheléses sérülésekből, például a teniszkönyökből vagy a lábszársérülésekből való felépülést. Jégtömlőt házilag úgy készíthetünk, hogy egy kisméretű, visszazárható műanyag zacskót teletöltünk jéggel. Ha nincs kéznél jég, használjunk egy csomag fagyasztott zöldborsót vagy egy doboz behűtött üdítőt, amelyet törülközőbe bugyolálva a fájó ízületre helyezünk.
Ízületek erősítése, ízületi fájdalmak kezelése
Váltakozó hideg és meleg Néhányan úgy vélik, hogy a hideg és a meleg borogatás váltogatásával hatékonyabban enyhíthető az ízületi gyulladásos fájdalom, mintha csak az egyiket alkalmaznánk. Például használjunk hőpárnát percig, egy percig pihentessük az ízületünket, majd tegyünk rá egy percre jégtömlőt. Ismételjük meg néhányszor, majd meleg alkalmazásával fejezzük be a kezelést. Helyi fájdalomcsillapítók Képzeljük csak el, milyen lenne, ha az aszpirint vagy más nem szteroid gyulladásgátló gyógyszert közvetlenül a fájó ízületbe lehetne beledörzsölni, és nem kellene rossz ízű tablettákat vagy kapszulákat lenyelni.
Ideális esetben ugyanolyan fájdalomcsillapító hatást érhetnénk el, de nem kellene szenvednünk az esetleges gyomorirritációtól.
A dolog nem lehetetlen: a bőrön át ható szerek időleges, de jelentős fájdalomcsillapító hatást fejtenek ki, és alkalmazásuk során sokkal kisebb valószínűséggel jelentkeznek súlyos mellékhatások.
A fájdalomcsillapító kenőcsök számos különböző márkanéven kerülnek forgalomba, sokféle összetevővel.
Teljestest-hidegterápia
Három fő kategóriára oszthatók: szalicilátkenőcsök, kapszaicinkenőcsök és antiirritáns kenőcsök, amelyek egy vagy több alapanyagból mentől, kámfor, eukaliptusz készülnek. Szaliciláttartaimú készítmények Valószínűleg sokan ismerik ezeket a helyi fájdalomcsillapító kenőcsöket. Sok más vény nélkül kapható készítményhez hasonlóan szalicilátokat tartalmaznak, egy olyan gyógyszercsaládot, amely fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással bír.
Ebbe a családba tartozik az aszpirin hatóanyaga, az acetilszalicilsav is. A bőrre kenhető szaliciláttartaimú készítményeket nemcsak az ízületek ízületi gyulladásának mértéke ízületi panaszokra általában az ujjakban, könyökben és térdben használják, hanem húzódásokra, ficamokra, íngyulladásra és sportsérülésekre is. Hatóanyaguk a metilszalicilát.
Infra hő kezelés
A kenőcsöt vagy krémet általában naponta egy-három alkalommal kell használni. A fájdalmat a következő módon csillapíthatja. A bőrre kenve a szalicilátok kis távolságra kb. Amikor a szalicilátokat a bőrbe hő az ízületek kezelésében, belőlük mérhető mennyiség felszívódik a véráramba, és ily módon jut el az ízületbe. Egy tanulmányban a résztvevőket arra kérték, kenjenek egy metil-szalicilát tartalmú készítményt egyik nagyméretű ízületükre naponta négyszer.
Száraz hő és ízületek - Álmatlanság
Kimutathatóan két aszpirintablettával egyenértékű mennyiség szívódott fel a véráramba. Néhány szakértő azt állítja, a készítmények annak köszönhetik hatékonyságukat, hogy a melegérzés elvonja a használók figyelmét ízületi fájdalmukról. Bőrön át történő idegi ingerlés TENS Hő az ízületek kezelésében elektromos ingerlés során alacsony feszültségű elektromos áramot vezetnek a fájó ízületekbe és a környező szövetekbe.
Az orvosi szaknyelvben ezt transzkután elektromos idegstimulációnak nevezik. Hogyan működik? Zselével bekent elektródákat helyeznek a bőrre a fájó területen vagy ahhoz kőzet Az elektródák vezetékekkel csatlakoznak a TENS készülékhez, amely egy 9 V-os akkumulátor segítségével alacsony feszültségű elektromos áramot juttat a bőrbe az elektródákon keresztül, A betegek enyhe bizsergést áraznék vagy sem mit sem. A vizsgálatok szerint a reumás ízületi gyulladásos betegek esetében hő az ízületek kezelésében képes a fájdalom csillapítására és a mozgáskészség javítására; az artrózisban szenvedők esetében azonban az eredmények nem egyértelműek.
A kezelés fájdalomcsillapító hatása csak a kezelés alatt vagy az azt követő néhány órán át tart előnye, hogy e betegek megfelelő felkészítés után otthon is használhatják a készüléket.
Tilos a használata olyanoknál, akiknek pacemakerük van, mert az elektromos impulzusok akadályozhatják annak működését.
Időpontfoglalás ínhüvelygyulladás kezelésére 4 kattintással:
Kapszakintartalmú készítmények A kapszaicin a pirospaprika és a cayenne-i bors csípősségéért felelős vegyület. Számos kapszaicint tartalmazó krém vény nélkül kapható, bár létezik olyan is, amelyik 0, százalék kapszaicint tartalmaz, ezért csak vényre kapható. Az ízületi gyulladásos fájdalom mellett a kapszaicintartalmú termékeket más eredetű, például övsömör okozta vagy emlőeltávolítás utáni fájdalmak csillapítására is használják.
- Hideg és melegterápia: mikor melyik? - CSAPAT- ÉS KÜZDŐSPORT
- A térdízület károsodása 1 fokos
- Könyökízületek ízületi gyulladás tünetei
- Ízületi fájdalomcsillapítás: kipróbált és megbízható módszerek?
- Ínhüvelygyulladás 4 oka, 4 tünete, 5 kezelési módja [teljes útmutató]
- Ízületi fájdalom a kéz duzzanata
- Metacarpalis ízületi fájdalom tünet
A szakértők többsége úgy véli, hogy a kapszaicintartalmú készítmények a szalicilátoknál hatékonyabban csillapítják az enyhébb ízületi gyulladásos fájdalmat. Ennek egyik oka az, hogy a kutatók jobban ismerik a kapszaicin hatásmechanizmusát.
Nagy valószínűséggel úgy tompítja a fájdalmat, hogy az érző idegsejtekből kivonja a bennük lévő P-anyagot, azt a vegyületet, amely a fájdalomérzésnek az agyba való továbbításáért felelős.
Ezenkívül serkentheti az endorfinoknak, a szervezet természetes fájdalomcsillapítóinak termelődését is. A kapszaicint különösen hatékonynak tartják az ujjak, a csukló, a kéz és a térd artrózisa esetén. Ahhoz azonban, hogy hassanak, ezeket a készítményeket gyakran, naponta legalább négy alkalommal kell alkalmazni. A betegek általában a kapszaicintartalmú krém napos alkalmazását követően tapasztalnak javulást. A használat első napján a bőrön jelentős csípő vagy égető érzés jelentkezhet, ez rendszeres alkalmazás esetén egy-két hét múlva elmúlik.
Kapszaicintartalmú krém alkalmazásakor viseljünk gumikesztyűt, hogy minimálisra csökkentsük a bőrrel való érintkezést, és mindig tartsuk távol a készítményt a szemünktől, illetve más érzékeny szövetektől. Ne használjunk kapszaicintartalmú készítményt sérült vagy irritált bőrfelületen, valamint hőpárnával együtt, mert ez égési sérüléseket okozhat.
Előnyök az ízületekhez
Jegyezzük meg! Néhány nap, olykor egy hónap is eltelhet, mielőtt a kapszaicin hatása érzékelhetővé válna. A fájdalomcsillapító hatás késleltetett hő az ízületek kezelésében valószínűleg azzal magyarázható, hogy időbe telik, amíg csökkenteni tudja a P-anyag mennyiségét az idegvégződésekben.