Lábfájdalom ízületek sarka, A lábfájdalom lehetséges okai
Tartalom
A járáskor, esetleg futáskor jelentkező sarokfájdalom meglepően gyakori, és nemcsak azokat érintheti, akik rendszeresen sportolnak. Melyek a leggyakoribb okok a fájdalom hátterében? A lábfejünkben, bokánkban 26 csontot, 33 ízületet és sok száz kisebb-nagyobb izmot és ínszalagot találhatunk, melyek biztosítják, hogy stabilan legyünk képesek állni, járni, futni és egyéb mozgásokat elvégezni. A lábunk nagyon lábfájdalom ízületek sarka terhelésnek van kitéve, éppen ezért meglehetősen gyakori a talp, illetve a sarok fájdalma, és bár a sarokfájdalom oka lehet sérülés is, ez nemcsak azokat érintheti, akik sportolnak. A nem megfelelő cipő, a túlerőltetés, és természetesen az öregedéssel együtt járó folyamatok is növelhetik a sarokfájdalom kialakulásának rizikóját.
Tweet Share Share A legtöbb ember már csak akkor keres fel ortopéd szakorvost, amikor fájdalmai elviselhetetlenné válnak, vagy a lábfejében keletkező fájdalom jelentősen korlátozza a mozgásában. A lábfejben kialakuló hasogató fájdalomnak több oka is lehet. A kényelmetlen cipő okozhat különféle betegségeket, hiszen ha szűk, vagy a lábfejhez mérten nagyon keskeny a cipő feje és magas sarkai vannak, akkor ez képes eldeformálni az egész lábfejet.
Az elhízás, az álló munka, a betonon járás, a futás, a tánc és az elhízás mind-mind rizikótényezőt jelentenek. A korral is együtt jár a lábfejjel kapcsolatos panaszok megjelenése, hiszen idősebb korban a talp szélesebbé válik, a lábfej boltozata megsüllyed, és a sarok alatti zsírszövet mennyiség is megcsappan. A cukorbetegség és a keringési zavarok egyik tünete is lehet, ha a lábfejben nyilallás jelentkezik. Az egyik leggyakoribb fájdalomokozó lábfájdalom ízületek sarka bütyök.
- Lábfájdalom - Dr. ORMOS GÁBOR PhD
- Közös kezelés denas
- Melyik közös jogorvoslat jobb
Ez a nagylábujjon szokott kialakulni, aminek következménye, hogy ez az ujj a többi lábujj felé fordul, ezzel deformálva el az egész lábfejet. Ha a betegség nincs kezelve, akkor az öregujj ízületei elváltoznak, és csont- illetve porckinövések képződhetnek rajta. Az eldeformálódott ízület be is gyulladhat, ami heves fájdalmat idézhet elő. A betegség korai szakaszában elegendő a cipőbe egy megfelelő talpbetétet választani, amely megemeli a harántboltozatot, illetve fontos, hogy a cipő elég széles legyen.
Súlyosabb panaszoknál már csak a műtéti beavatkozás segíthet.
Megelőzés A lábfájdalom teljes mértékben sajnos nem megelőzhető, de a tünetek megjelenése vagy súlyosbodása késleltethető.
A talpfájdalom egyik oka a lúdtalp, vagyis ilyenkor a hosszanti boltozat megsüllyed. A belső boka befelé fordul, míg a sarokcsont lábfájdalom ízületek sarka.
Ennek következménye, hogy a talp belső éle a talajhoz ér. Ez hanyag testtartáshoz vezet, ami pedig azt eredményezi, hogy a harántboltozat is megsüllyed. Szövődményei lehetnek: ízületi gyulladás és kopás, bütyök, lábfájdalom ízületek sarka és derékfájás. A lúdtalp kezeléséhez tartozik a megfelelő lúdtalpbetét használata és a speciális gyógytorna.
A bokasüllyedés a lábboltozat lelapulásával jön létre. A bokasüllyedés az inak és ízületi rugalmasság előkészítése szalagok megnyúlásához vezethet, amely komoly fájdalmat képes generálni.
Egy idő után a láb teherbírása csökken, a deformitásból adódó fájdalom növekszik. Súlyosabb esetben akár még a lábtőizom is begyulladhat, ez a mozgást jelentős mértékben lekorlátozhatja. Kezelése: méretre szabott cipő, talpbetét és lábtorna.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Sarokfájás 5 oka, 5 fajtája és 9 kezelési módja [teljes útmutató]
Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Az ízületi fájdalom kialakulhat a négy kisebb ujjban, aminek oka, hogy nem állnak egy vonalban az ízületek, és ez ferdülést okozhat. Ez kialakulhat azért, mert a talp íve a kelleténél vagy magasabb vagy alacsonyabb, ami begörbült helyzetbe kényszeríti a lábujjakat. Ez megint csak fájdalomhoz vezet, amit lábfájdalom ízületek sarka tovább fokozhatnak a folyamatos súrlódás következményeként rajtuk kialakuló tyúkszemek is.
Lábfájdalom
A cél az, hogy a ferdülés miatt létrejövő nyomás csökkenjen, ehhez megfelelő cipőt kell választani, persze a talp boltozatát figyelembe véve. A lábujjakat is ki lehet egyenesíteni műtéti úton, a tyúkszemet pedig folyamatosan kezelni szükséges. A legfontosabb, ha lábfejpanasza van, hogy felkeressen egy szakorvost, akivel megbeszélhetik, hogyan enyhíthetők a panaszok, és milyen kezelés a legcélravezetőbb.
Azonban akadnak olyan, a lábfejet érintő betegségek, fájdalmak, amelyeket otthoni, házi gyógymódokkal mi magunk is képesek vagyunk kezelni. Először is a legfontosabb a kényelmes és méretre szabott cipő viselése.
- Futókat érintő lábfájdalmak és kezelésük | Futásról Nőknek
- Duzzadt és fájó bokaízület futás után
- A térd ízületi gyulladásának oka fiatal korban
Hetente egyszer készítsen egy kellemes lábfürdőt, amelybe tehet rozmaringolajat vagy egy kevés mentolt. Az előbbi a lábfájdalmat enyhíti, míg utóbbi a vérkeringést fokozza.
Ezért fájhat a sarka járás közben
Lábfájdalomra, lábfrissítésre az árnikás lábfürdő javasolt. A fáradt lábfejnek jót tesz egy kényeztető masszás egy kellemes, fájdalmat csillapító masszázsolajjal. Kapcsolódó cikkek:.