Sportolás közben erős vállfájdalom? Nem kell rögtön a műtétre gondolni!

Úszó váll fájdalom. Úszásról általában, majd úszás, mint élsport

Tartalom

    Az úszás tökéletes kivitelezéséhez azonban még a normálisnál is lazább vállízületre van szükség.

    úszó váll fájdalom

    Milyen a tökéletes úszómozdulat? Ahhoz, hogy az úszómozdulat tökéletes és erős legyen, laza, de ugyanakkor mégis stabil vállízületre van szükség. Úszó váll fájdalom a mozdulatsor hatásfoka minél jobb legyen, ahhoz egy úszónak át kell lépnie a mozgásterjedelem fiziológiás határait.

    úszó váll fájdalom

    Szükséges azonban, hogy ezekben az extrém helyzetekben is stabil maradjon a vállízület. Ez nehéz feladat mind a sportoló, mind az edző számára. Mi az oka az úszóknál gyakori vállsérüléseknek?

    úszó váll fájdalom

    Sokszor a túlterhelések, a helytelen edzésterv, a rossz úszási és nyújtási technikák vezetnek a sérülésekhez.

    Egy versenyúszó naponta átlagosan km-t úszik, mely során karcsapást végez. Ez heti nap edzésre vetítve Így nem nehéz elképzelni, hogy egy apró technikai hiba elég ahhoz, hogy a vállízület egy része túlterhelődjön, vagy kóros, izomzattal már nem kompenzálható lazaság jöjjön létre.

    úszó váll fájdalom

    Mit jelent az "úszóváll"? Ennek oka lehet a fokozott instabilitás, a úszó váll fájdalom terhelés miatt megsérülő szalagrendszer, valamint a kórosan túlterhelt vállkörüli izomzat, a rotátorköpeny.

    úszó váll fájdalom

    Úszók esetén ezek mellett még gyakran létrejövő elváltozás a másodlagos beékelődési impingement szindróma. Hogyan kezelhető?

    úszó váll fájdalom

    Kezdetben az elváltozások egyszerű konzervatív kezeléssel, gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésével, gyógytornával visszafordíthatóak.

    Amennyiben nem időben történik a kezelés, vagy túl korán tér vissza a sportoló, illetve nem történik meg a hibás mozdulatsor korrekciója, a folyamat krónikussá válhat, és ilyenkor sok esetben az elváltozások csak műtéti kezeléssel oldhatóak meg.